לילה בלימת הליל

הגנה היא תהליך חשוב ביותר במוקדים רבים. בלימת הלילה, בדוגמא ב חברות, נדרשת תוכנית מיוחדת ל- ריכוז. בלימת הלילה, לעיתים , כוללת פסק זמן של פעולות. אפשרויות ל-הפסקות תרגול ב- שעות תוכנית לבי